Продукт

Масса (г)

Стакан
(250 мл)

Столовая ложка
(18 мл)

Чайная ложка
(5 мл)

Мука

160

25

8

Манная крупа

200

25

8

Гречневая крупа

210

25

8

Рисовая крупа

230

25

8

Пшено

220

25

8

Хлопья Геркулес

90

12

8

Ячневая крупа

180

20

3

Пшеничная крупа

180

20

6

Сахар песок

200

25

6

Мед

-

30

8

Какао-порошок

-

25

-

Молоко

250

18

5

Сметана

250

25

11

Творог

-

17

5

Молоко сгущеное без сахара

-

18

5

Молоко сгущеное с сахаром

-

30

12

Масло растопленное сливочное

-

17

5

Майонез

-

15

4

Растительные масла

-

17

5

Вишня

165

-

-

Брусника

140

-

-

Смородина

175

-

-

Соки

250

18

5

Томат-паста

-

30

10

Компоты фруктовые

250

-

-

Варенье

-

45

20